Reflexiones que tal vez te ayuden a vivir más conscientemente.
Vive. Agradece. Disfruta.
Damos por hecho tantas cosas que a veces duele.
Valora cada uno de los amaneceres, valora el canto de los pájaros, un paseo agradable o una conversación mirando a los ojos.
Valora los pequeños detalles del día a día, los regalos que la vida te da y agradécelo.
Pon ahí el foco de atención y no en lo que te falta.
Vive. Agradece. Disfruta.
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No es la situación.
Acostumbramos a poner el foco fuera y derrochamos un montón de energía en ello. Es como tratar de arrancar un coche y ponerlo en velocidad manteniendo la caja de cambios en punto muerto.
¿Por qué? Porque estamos poniendo el foco en lo que no está en nuestra mano. No se trata de cambiar la situación. No se trata de cambiar a las personas que nos rodean, incluso aunque hayan provocado una situación que nos desagrada. No está en nuestra mano.
Y, sin embargo, sí está en nuestra mano la toma de conciencia. Sí está en nuestra mano preguntarnos «Y con esto, ¿yo qué quiero hacer?».
A lo mejor la respuesta está sólo en aprender algo de ello. A lo mejor lo que queremos hacer pasa por responder de una manera diferente en la siguiente ocasión. A lo mejor la respuesta está en un movimiento por nuestra parte. Un movimiento nuestro, por pequeño que sea, puede conseguir un movimiento externo pues, lo que nos rodea, se ha de adaptar a nuestra nueva situación.
Cambiamos de ser reactivos/reactivas (acción – reacción) a ser conscientemente activos/activas.
Pongamos el foco fuera sólo para aprender, para ver qué nos está diciendo de nuestra persona. Pasemos a poner el foco dentro para ser el cambio que queremos ver fuera….
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Reflexiones durante un confinamiento.
Hubo quienes se dejaron la piel y arriesgaron la salud y la vida dando soporte asistencial (sanitarios, policía, guardia civil, profesorado, gente trabajando en supermercados, limpieza, residencias, asistentes sociales, profesionales de la psicología y el acompañamiento personal, etc).
Hubo quienes estuvieron tele-trabajando y con niños y con la logística propia del día a día y con suerte llegaban con energías para ver algo en TV por la noche.
Hubo quienes vieron a su gente (amigos, familia, etc.) más que nunca y descubrieron los ciber-desayunos, aperitivos y meriendas. Y hubo quien supo saltarse la norma impuesta externamente para hacerlo a su manera.
Hubo quienes reordenaron sus prioridades, sus amistades o sus valores.
Hubo quienes descubrieron un tesoro de valor incalculable en sus vecinos.
O lo contrario.
Hubo quienes descubrieron a sus hijos, les miró por primera vez a los ojos, les disfrutaron y se contagiaron de su inocencia y creatividad.
Hubo quienes sacaron tiempo de los rincones para ese curso on-line que tantas ganas tenían de hacer, o esas Ted-Talks tan interesantes o aquellos libros apartados en las estanterías “para cuando saque un rato”.
Hubo quienes reestructuraron su casa superando a la mismísima Marie Kondo.
Hubo quienes se dejaron arrastrar por las noticias, cifras, política y, según el día, o las noticias o lo que encontraran en las RRSS, tenían un ánimo más alto o más bajo.
Hubo quienes no necesitaron toda esta información porque lo vivieron en sus propias carnes y bastante tuvieron con soportarse a sí mismos.
Hubo quienes decidieron vivir anestesiados/as y no pensar, porque pensar puede llevar a sitios no deseados, o porque la TV, RRSS, Netflix, Amazon, etc. lo ponen demasiado fácil.
Hubo quienes decidieron aprovechar para mirar dentro y fuera (porque lo uno a menudo es reflejo de lo otro) pero sin juicio, cuestionarse más que cuestionar, crecer, expandir su conciencia…
Hubo quienes a duras penas sobrevivían antes de esta situación y de pronto la vida todavía se lo puso mucho más difícil.
Hubo quienes se supieron verdaderos afortunados y daban gracias a diario.
Y hubo quienes tenían días de un tipo, días de otro y días con horas para cada cosa. Y un arco iris de emociones.
Da igual donde te situaras tú. Pero ojalá no se te haya olvidado lo que aprendiste y lo que te prometiste. Y ojalá, posteriormente, hayas tenido en cuenta dos cosas muy importantes:
1. Que ojalá no te haya pasado factura, que no te hayas arrepentido de no haber aprovechado aquel tiempo tan valioso y tan carente en la vida que antes llevábamos.
2. Ante todo….cero juicio. Nada está mal. Simplemente es. Y responde a nuestro momento actual, que viene del pasado, pero con mirada ilusionante hacia el futuro.
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